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发:把坏事变好

2019-08-27 04:21:12 来源:工人日报

  

发:把坏事变好

Obese Individuals at Health Risk
研究人员称,超重的黑人女性患心血管疾病的风险更大。 照片:路透社

过多的身体是大多数超重和肥胖个体最烦人的问题之一。 必须考虑到体重由肌肉,骨骼和脂肪组成。 女人身体的百分之十二是骨头。 35%属于肌肉,整个体重的27%是体脂肪。

你知道,你体内的脂肪总量在控制体重方面起着至关重要的作用。 储存比正常人更多脂肪的人是肥胖的。 身体不同部位的脂肪过多。 可悲的是,肥胖的人都有,因为它需要的健康问题减少的预期寿命大大延长。

有很多与肥胖有关的疾病。 它包括心血管疾病和2型糖尿病。 它甚至可能导致严重的病例,如呼吸暂停和各种癌症。 过度超重是日常活动的障碍。 当他上楼梯时,可能会遇到呼吸困难。 穿袜子可能是一个问题,因为腹部脂肪阻塞的方式。

肥胖是由于比平时多吃食物引起的。 它也是由遗传易感性引起的。 如果你的母亲肥胖,那么你更有可能体验它。 不仅如此,久坐不动的人也会变得肥胖。

治疗可以做到。 最实际的解决方案是改变生活方式。 一个人需要控制分量和均衡饮食。 它也应该与运动配对。 运动应至少每周进行三次。 你可以做一些跑步,游泳或任何其他心血管锻炼。

有些人宁愿进行外科手术。 他们可以选择胃切除术,使他们少吃。 有些人甚至有吸脂术。 吸脂术的作用是它可以去除身体各部位多余的脂肪。 它的虚荣程序主要由名人等完成。

此外,来自美国约翰霍普金斯大学的科学家们已经发现了另一种治疗肥胖的方法。 他们发现棕色脂肪可以帮助减轻体重。 值得关注的是,与一个年龄相比,身体中的棕色脂肪并不多。 它被白色脂肪取代。 他们所做的是他们设法产生一种食欲抑制蛋白质,可以将白色脂肪变成坏脂肪。


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(责任编辑:籍椴唇)
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